Beijing Private Tai Chi Class

Le cours de Tai Chi est spécialement conçu pour les débutants. Encadré par nos maîtres renommés anglophones, vous apprendrez non seulement le vrai Tai Chi grâce à une méthode éprouvée étape par étape et simple, mais aussi bien plus que l'apprentissage des formes. Nous vous aiderons à comprendre la riche culture chinoise du Yin Yang et taoïste qui se cache derrière cet art martial interne unique ainsi qu'à obtenir le « Qi » (énergie) grâce à un exercice naturel mais mystérieux. Dans ce cours, vous apprendrez : > Le Tai Chi et sa culture > L'étude des neuf étapes du Tai Chi sous forme d'exercices pratiques > La méditation debout et l'expérience poussée des mains > Des méthodes d'automassage pour soulager la douleur et le stress dans notre vie quotidienne

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Cours privé de tai chi à Pékin

Il s’agit d’un cours expérientiel basé sur la culture. Sous la direction de nos grands maîtres, vous apprendrez non seulement les mouvements fondamentaux des formes du Tai Chi, mais aussi à apprécier ses composants essentiels : le taoïsme, l’Yin et le Yang, le Qi (énergie interne) et l’essence des arts martiaux. Dans notre cours de Tai Chi, vous apprendrez comment cultiver le « qi » grâce aux mouvements du Tai Chi ; des techniques simples mais efficaces qui aident à soulager les tensions dans le corps et l’esprit. Nous intégrerons également la méditation debout et des exercices en binôme comme « pousser les mains » pour approfondir votre compréhension globale de cette pratique.

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